Chcesz poznać zasady zdrowego żywienia i trybu życia w wieku 60+ ? Zajęcia już w najbliższy piątek. Zapraszamy !!!

Dnia 30.10.2015 odbędzie się warsztat zdrowego żywienia i trybu życia realizowany dla uczestników projektu „Aktywność naszym uzdrowiskiem”. Dla uczestników zajęć zostanie dokonana analiza składu ciała metodą BIA, poznamy ogólne zasady żywienia, jak również konsekwencje nieprawidłowego żywienia i braku aktywności fizycznej. Ponadto dowiemy się jakie są praktyczne wskazówki do realizacji zaleceń żywieniowych oraz poznamy istotne znaczenie wody i zalecenia dotyczące spożycia płynów. Poruszone zostaną również zagadnienia dotyczące żywienia a leków, suplementów diety a na koniec ułożymy przykładowe jadłospisy. serdecznie zapraszamy. udział w zajęciach jest bezpłatny.asos_logo_kolor